Bezpłatna Konsultacja Czeka!

Trener Personalny Wrocław Krzyki / Jagodno

Kompleksowa opieka doświadczonego trenera personalnego w zakresie planu treningowego, dietetycznego oraz suplementacji.
O mnie
Przemiany

Twój Trener Personalny Wrocław

Certyfikowany Trener Personalny Damian Bogusz
Twój Trener na 4 Pory Roku

Cześć! Mam na imię Damian. Jestem magistrem wychowania fizycznego, byłym funkcjonariuszem jednostki specjalnej oraz certyfikowanym trenerem personalnym, trenerem lekkiej atletyki oraz instruktorem sportów siłowych i fitness. Pracuję na terenie Wrocławia. Sport od wielu lat jest nie tylko moją pracą, ale przede wszystkim pasją. Byłem wielokrotnym medalistą mistrzostw województwa, makroregionu śląskiego oraz uczestnikiem mistrzostw Polski w biegach długodystansowych. Obecnie startuję w ultramaratonach górskich m.in. KBL 110 km, Ultra Trail 70 km, biegach militarnych; Setka Komandosa, Maraton Komandosa i wielu innych.

Specjalizuję się w sportach siłowych, crossfit, treningu osób otyłych oraz kobiet po ciąży. Na swoim koncie posiadam liczne sukcesy w branży. Na przestrzeni lat pomogłem setkom osób. Do współpracy zapraszam wszystkich mieszkańców Wrocławia, niezależnie od płci, wieku i wagi. Specjalnie dla Ciebie stworzę indywidualny plan treningu, który pozwoli Ci osiągnąć zamierzone cele. Już teraz możesz zapisać się na konsultację, poprawić swoje samopoczucie, zrzucić zbędne kilogramy i zapewnić sobie długą i zdrową przyszłość. Zapraszam!

Zapisz się Facebook
0
Przeprowadzonych Treningów
0
Zadowolonych Klientów
0
Certyfikatów i Dyplomów
0
Lat w Branży

— Damian Bogusz Trener Osobisty Wrocław —

Gwarancja Rezultatów

Wszelkie plany treningowe, dietetyczne i suplementacyjne dobieram pod klienta. Dzięki temu masz pewność, że zaproponowane rozwiązanie jest szyte na miarę Twoich potrzeb. Trener Osobisty Wrocław Damian Bogusz oferuje:

Kompleksowa opieka trenerska
Indywidualny plan treningu
Motywacja i wsparcie na każdym kroku
Nauka zdrowych nawyków
Doradztwo suplementacyjne
Doradztwo dietetyczne

Prawdziwi ludzie. Prawdziwe rezultaty.

Zobacz co mówią o mnie podopieczni!

Program Trening Indywidualny Wrocław

Treningi szyte na miarę z certyfikowanym trenerem personalnym we Wrocławiu.
  • Plan treningu dobierany zgodnie z potrzebami i możliwościami klienta
  • Koordynowanie poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń
  • Motywacja i wsparcie na każdym kroku
  • Miła i przyjazna atmosfera
  • Efekty widoczne już po kilku tygodniach

Najpierw poznamy się i porozmawiamy o Tobie i o tym, co chcesz osiągnąć poprzez treningi. Następnie dobiorę plan treningu, który będzie najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom. Niezależnie jakich efektów oczekujesz – zrobię wszystko co w mojej mocy, abyś je osiągnął. Oprócz klientów indywidualnych, do współpracy zapraszam również pary. Treningi dla par we Wrocławiu otwierają nowe możliwości treningowe i zacieśniają relacje!

Zapisz się

Program Zrzuć Wagę

Treningi dla osób otyłych Wrocław oraz treningi dla osób z nadwagą.
  • Zrzuć kilogramy pozostałe po porodzie
  • Wróć do mobilności sprzed lat
  • Ciesz się lepszą kondycją
  • Chudnij równomiernie i z przyjemnością
  • Wyrób w sobie nowe nawyki żywieniowe

Ten program został stworzony specjalnie dla osób, które zmagają się z lekką nadwagą aż do klinicznej otyłości. Jako certyfikowany trener personalny z Wrocławia, pomogę Ci zrzucić nadmierną wagę, niezależnie czy to kilogramy pozostałe po porodzie czy konkretna otyłość, która powstawała latami Razem zrzucimy zbędne kilogramy i postaramy się, aby Twoje ciało nabrało siły i jędrności. Przy okazji pomogę dobrać odpowiedni plan żywieniowy, który przyspieszy efekty odchudzania.

Zapisz się
trener personalny wrocław cena
trener personalny wrocław cena

Program Aktywny Senior Wrocław

Plan treningu przygotowany z uwzględnieniem możliwości i potrzeb seniorów.
  • Otoczę Cię kompleksową opieką trenerską
  • Zaprojektuję ćwiczenia specjalnie dla Ciebie
  • Pod uwagę wezmę Twoje możliwości ruchowe
  • Doradzę odpowiedni plan dietetyczny
  • Wszystko w Twoim tempie, bez stresu i komplikacji

Współpracuję z ludźmi w każdym wieku, ale to podopiecznych powyżej 60 roku życia otaczam szczególną opieką. Seniorzy cechują się mniejszą mobilnością. Są również narażeni na więcej powikłań zdrowotnych, dlatego też utworzyłem specjalne programy skierowane wyłącznie dla tej grupy.

Jeżeli chcesz poprawić kondycję, wydłużyć żywotność lub wzmocnić ciało – zgłoś się do mnie! Prowadziłem plany treningowe dla setek starszych osób i w tym czasie zetknąłem się z różnymi wyzwaniami. Dzięki temu wiem dokładnie jak rozruszać Twoje ciało i Twojego sportowego ducha!

Zapisz się

— certyfikowany trener personalny Wrocław Krzyki —

Moje Certyfikaty

Diagnostyka Funkcjonalna w Treningu

Zaawansowany Trening Siłowy

Modelowanie Pośladków

Odżywianie Sportowe

Trening Funkcjonalny

Trening Kettlebells

Taśmy Podwieszane

Trening Osób Otyłych

Konwencja Metodyczno-Treningowa

Aktywność Kobiet w Ciąży

Aktywność Kobiet w Ciąży

Dietetyka Poziom 1

Trener Personalny

Opublikowano na Google Google
Marek profile picture
Marek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Do Damiana trafiłem trochę z przypadku ale nie żałuję :) Fajne podejście do podopiecznego, spora wiedza oraz poczucie, że trener rzeczywiście Cię słucha i dopasowuje każdą sesję pod wspólne ustalenia.
Opublikowano na Google Google
Jakub Walczak profile picture
Jakub Walczak
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z czystym sumieniem polecam treningi z Damianem. Urozmaicone ćwiczenia dobrane do potrzeb, ciekawe rozmowy i dyskusje, motywacja i elastyczne podejście. Jeśli chcesz się poruszać i zacząć aktywnie ćwiczyć - Damian Cię do tego zmobilizuje :)
Opublikowano na Google Google
Paulina profile picture
Paulina
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Jeżeli ktoś z Was szuka trenera personalnego to z całego serca polecam Damiana ! Treningi super dopasowane do możliwości, ogromna wiedza, ciągły rozwój, człowiek z pasją, który zna się na tym co robi, a co najważniejsze widać efekty pracy ! Treningi przebiegają w miłej, luźnej atmosferze, może czasami mamy odmienne zdania co do tego ile żelki daja radości, ale jednak ta wiedza trenerska i doświadczenie wygrywa🤣 Warto zrobić pierwszy krok i się zapisać, a później już z planem treningowym Damiana patrzeć na swoje rosnące mięśnie i zmieniającą się sylwetkę ! Polecam !
Opublikowano na Google Google
Małgorzata Synowiec profile picture
Małgorzata Synowiec
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Treningi z Damianem to świetne doświadczenie! Doceniam, że każde ćwiczenie było dostosowane do moich możliwości – zarówno siłowych, jak i ruchowych. Nauczyłam się, że nawet drobna zmiana ustawienia ręki czy nogi potrafi mocniej zaangażować mięśnie i sprawić, że ćwiczenie działa lepiej. Bardzo ważne było dla mnie też to, że nigdy nie czułam się oceniana ani ignorowana – zawsze miałam poczucie pełnego wsparcia i uwagi. Kontakt jest świetny – treningi mijały błyskawicznie, bo rozmowy i atmosfera były tak dobre, że nie zauważałam upływu czasu. Dużym plusem jest też ogrom wiedzy, którą Damian chętnie się dzieli – o organizmie, jego funkcjonowaniu, a nawet o tym, jak ćwiczyć bezpiecznie mimo problemów zdrowotnych. Sama zmagałam się z bólem kolana, a ćwiczenia były tak dobierane, by nie obciążały stawu, a jednocześnie go wzmacniały. Polecam z całego serca osobom, które szukają profesjonalnego, empatycznego i zaangażowanego trenera. 🩵
Opublikowano na Google Google
Adrianna Ciężkal profile picture
Adrianna Ciężkal
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetne treningi i świetny trener! Ćwiczenia były dobrze dobrane, z sensem i dopasowane do mojego poziomu – było intensywnie, ale bez presji. A do tego super atmosfera, bo trener to po prostu fajny człowiek, z którym aż chce się rozmawiać. Polecam z całego serca – profesjonalnie, ale bez zadęcia.
Opublikowano na Google Google
Kano nim profile picture
Kano nim
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Zaczęliśmy trenować u Damiana jako para, żeby w końcu zadbać o siebie i lepiej się czuć. Od początku wszystko było jasne – pomiary, plan, cel. Damian regularnie sprawdzał progres, dostosowywał ćwiczenia do naszych możliwości i preferencji. Zero spiny, dużo luzu, a przy tym konkretny trening. Świetna atmosfera, dużo cierpliwości i naprawdę indywidualne podejście. Czuć, że Damian robi to z pasji – pomaga ludziom czuć się lepiej ze swoim ciałem i naprawdę mu na tym zależy. Do tego cały czas się szkoli i rozwija. Świetny trener i jeszcze lepszy człowiek – POLECAMY!!! Ps: Trzymam kciuki za biegowe sukcesy!
Opublikowano na Google Google
Klaudia Klaudia profile picture
Klaudia Klaudia
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z całego serca polecam współpracę z Damianem! Treningi są zawsze dobrze zaplanowane, dostosowane do moich potrzeb i poziomu zaawansowania. Dzięki jego wsparciu osiągnąłam lepszą formę, mam więcej energii i większa pewność siebie. Atmosfera podczas treningów jest bardzo pozytywna, a jednocześnie pełna zaangażowania. Damian zawsze służy radą, dba o poprawną technikę ćwiczeń i daje konkretne wskazówki. Widać, że ma ogromną wiedzę i pasję do tego, co robi. Jeżeli ktoś szuka profesjonalnego, empatycznego i skutecznego trenera to jak najbardziej polecam Damiana!
Opublikowano na Google Google
Maria profile picture
Maria
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Jestem zachwycona że spotkałam super trenera który pomógł mi uwierzyć że w moim wieku mogę zadbać o siebie ( tylko 70 lat )
Opublikowano na Google Google
Justyna Pawliszewska profile picture
Justyna Pawliszewska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z całego serca polecam Damiana jako trenera personalnego! Mega empatyczny, zaangażowany i z ogromną wiedzą – a do tego potrafi rozbawić jak nikt inny. Treningi z nim to czysta przyjemność, czas leci błyskawicznie, a efekty widać szybko. Damian zaraża pozytywną energią i motywuje do dbania o siebie bez spiny. Świetny człowiek i jeszcze lepszy trener!
Opublikowano na Google Google
Pascal Pawliszewski profile picture
Pascal Pawliszewski
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Chciałbym wyrazić ogromne uznanie za pół roku świetnej współpracy pod każdym względem. Wielkie zaangażowanie, profesjonalne i indywidualne podejście do każdego robią ogromne wrażenie. Znakomite kompetencje z dziedziny fizjoterapii są nieocenione, mptywowanie na każdym kroku oraz szczególnie dla osób z wieloma starymi kontuzjami jak u mnie dawało świetne rezultaty– zawsze wszystko dopasowane w punkt, co przekłada się na szybkie i widoczne efekty. Dziękuje serdecznie. To naprawdę świetny fachowiec, trener który pomaga osiągnąć rezultaty na najwyższym poziomie kompleksowo w bardzo krótkim czasie. Polecam z całego serca!

— Treningi Personalne Wrocław - Zobacz Rezultaty —

Galeria Przemian

Nie ważne jakie cele chcesz osiągnąć – jestem tutaj, aby Ci w tym pomóc! Poniżej możesz zobaczyć niesamowite przemiany wybranych podopiecznych. Oprócz wyraźnej utraty wagi, moi klienci poprawili swoją kondycję, siłę fizyczną, ogólny stan zdrowia oraz wiarę we własne możliwości. Tobie również mogę pomóc osiągnąć sukces! Wybierz usługę treningi personalne Wrocław, aby zobaczyć pierwsze rezultaty już po kilku spotkaniach.

plan treningu wrocław

Trener Personalny Wrocław Cena

Ile zapłacisz za trening z trenerem we Wrocławiu?

Trening personalny to indywidualnie dopasowany program ćwiczeń, który pomaga osiągnąć cel w zakresie kondycji fizycznej, siły czy sylwetki. Z uwagi na to, że trening personalny jest indywidualnie dopasowany, zazwyczaj jest to forma ćwiczeń bardziej kosztowna niż uczestnictwo w grupowych zajęciach fitness. Wrocław to miasto, gdzie na rynku funkcjonuje wiele studiów treningowych oferujących treningi personalne. Ceny treningów personalnych w Wrocławiu uzależnione są od kilku czynników, takich jak poziom doświadczenia trenera, poziom zaawansowania klienta, długość treningu czy ilość sesji w pakiecie. Mimo to, można powiedzieć, że średnie ceny treningów personalnych we Wrocławiu mieszczą się w granicach przeciętnej krajowej stawki, jednak niektóre studia oferują treningi w cenach wyższych lub niższych od tej stawki.

Decydując się na trening personalny, warto zwrócić uwagę nie tylko na cenę, ale również na jakość usług, wykształcenie i doświadczenie trenera oraz opiniami podopiecznych. Już teraz zapraszam cię do kontaktu. Pierwsza konsultacja jest darmowa!

Darmowa Konsultacja

— trening personalny Wrocław —

Mój Rejon Działania

Od lat jestem związany z dzielnicą Krzyki oraz rejonem Jagodno. To tutaj mieszkam i prowadzę swoich podopiecznych. Dzięki temu jestem w stanie doradzić gdzie zaopatrzyć się w zdrową żywność, wskazać restauracje serwujące zdrowe potrawy, a przede wszystkim znam wszystkie siłownie jak własną kieszeń.

Działam w rejonie poniższych kodów pocztowych:

  • 52-129
  • 52-131
  • 52-234
  • 52-110
  • 52-122
  • 52-135

Nowość!

Już teraz możesz obdarować swoich najbliższych Voucherem na dowolną ilość treningów. Voucher na treningi personalne we Wrocławiu możesz podarować każdemu.
Z pewnością będzie to piękna forma okazania troski o zdrowie fizyczne bliskich.

— Trener Indywidualny Wrocław - Zapisy —

Kontakt

    Nie wiesz od czego zacząć i jak prawidłowo ćwiczyć?

    Umów się na bezpłatną konsultację i dowiedz się czego potrzebujesz aby osiągnąć swój zamierzony cel. Rozpocznij treningi personalne już teraz. Zapraszam!

    Pn-Pt - 7:00-21:00, Sob - 7:00 - 16:00
    Wrocław, Polska